Nada. Pedalea. Corre. Entrena con ciencia.
Desde atletas recreacionales hasta olímpicos. Adaptamos cada plan a tus metas individuales con datos científicos y acompañamiento personalizado en las tres disciplinas del triatlón.
Ciencia y tecnología en las tres disciplinas.
Entrenamos desde atletas recreacionales hasta olímpicos. Cada plan se adapta a tus metas individuales garantizando un progreso medible y sostenido en natación, ciclismo y running.
Natación
técnica y resistencia
Entrenamiento en piscina con corrección técnica de brazada y planificación por zonas de velocidad crítica.
- Club Los Girasoles, Quito
- Martes a Viernes — 3 sesiones/semana
- 06:00-07:00 / 19:00-20:00
- Pruebas de velocidad crítica incluidas
Ciclismo
potencia y fondos
Sesiones de rendimiento entre semana en Parque Bicentenario y fondos largos los sábados desde AXXIS Sports.
- Martes y Jueves — 06:00-07:00
- Parque Bicentenario, Quito
- Sábado fondo largo — 06:30
- Salida desde AXXIS Sports
Running
velocidad y fondos
Entrenamientos de carrera en Parque La Carolina con dos horarios disponibles y fondos largos dominicales.
- Miércoles y Viernes — 2 horarios
- 05:30-07:00 / 18:00-19:30
- Parque La Carolina, Quito
- Domingo fondo largo — 06:30
Ciencia aplicada
al triatlón
Exámenes deportológicos completos, valoraciones antropométricas y personal training en gym para potenciar las tres disciplinas.
- 2 Exámenes deportológicos / año
- Valoración antropométrica mensual
- 6 Pruebas de campo de velocidad
- 2 días personal training en Gym/sem
Ambos planes incluyen las tres disciplinas, personal training en gimnasio, seguimiento uno a uno y camiseta exclusiva del club. Elige según la duración de tu compromiso.
Tres disciplinas,
una sola planificación
Natación en Club Los Girasoles, ciclismo en Parque Bicentenario y running en Parque La Carolina. Todo coordinado para tu rendimiento en triatlón.
Parque Bicentenario
Quito
Parque La Carolina
Quito
Club Los Girasoles
Quito
Evaluación
Deportológica
Membresía + Gym
- 2 Exámenes deportológicos completos (VO₂max, curva de lactato, umbrales, tipo de pisada, gasto energético)
- Valoración antropométrica mensual durante todo el año
- 6 Pruebas de campo para determinación de velocidad de carrera
- 2 días de personal training a la semana en nuestro gimnasio
- Seguimiento uno a uno con tu entrenador después de cada entrenamiento
- Asistencia en competencias seleccionadas · Camiseta exclusiva del club
